Que signifient les chiffres de votre pression artérielle

Après avoir pris votre tension artérielle, vous voulez savoir ce que ces chiffres signifient. Voici ce que vous devez savoir sur ce qui est normal et ce qui ne l'est pas.

La tension artérielle normale: mesure systolique inférieure à 120 et la pression diastolique inférieure à 80.

• Vous pouvez vous féliciter- mais ne vous reposez pas sur vos lauriers. Votre risque de développer de l'hypertension au cours de votre vie est toujours de 90%.
• Suivez le régime DASH-Plus pour faire en sorte que votre pression artérielle reste normale.

Pré-hypertension: pression artérielle systolique entre 120 et 139 ou pression diastolique entre 80 et 89.

• Cette catégorie est un signe d'avertissement pour que vous réagissiez avant qu'il ne soit trop tard.
• Vous êtes à un risque accru de progression vers l'hypertension à proprement parler. Donc, oui, vous devriez avoir peur.
• Ceux qui sont dans la tranche 130/80 à 139/89 sont deux fois plus susceptibles de développer de l'hypertension que ceux qui ont des mesures inférieures.

Hypertension de stade 1: pression artérielle systolique entre 140 et 159 ou pression diastolique entre 90 et 99.

• À ce stade, vous pourriez avoir besoin de médicaments, bien que des changements drastiques dans votre style de vie pourraient vous éviter d'avoir à prendre des médicaments sur ordonnance.

Hypertension de stade 2: mesure systolique à 160 ou supérieur ou diastolique à100 ou plus.

• À ce stade, vous pouvez vous attendre à être mis sous médicament et il vous sera conseillé de faire des ajustements importants de style de vie.

Les experts conseillent de maintenir une pression artérielle inférieure à 130/80 pour une santé optimale.

• En d'autres termes, leur seuil auquel il faut prendre des mesures contre l'hypertension artérielle est plus faible que celui pour les personnes sans diabète ou maladie rénale.

Vous pouvez avoir ce qu'on appelle hypertension systolique isolée (ISH), dans laquelle votre pression artérielle systolique reste élevée alors que votre pression diastolique est normale.

• À une certaine époque, les médecins ne soignaient même pas cette pathologie, car ils estimaient que c'était une étape normale du vieillissement. Mais aujourd'hui, nous en savons plus sur ce problème.
• Traiter l'ISH avec des médicaments diurétiques faiblement dosés réduit l'incidence des accidents vasculaires cérébraux et crise cardiaque non-fatale.

Une pression pulsée normale (la différence entre la tension artérielle systolique et diastolique) est de 30 à 40 mmHg. Plus ou moins que cela est considéré comme un problème.

• Une remarque importante: Si vos pressions systoliques et diastoliques se retrouvent dans plusieurs catégories, votre médecin va évaluer votre tension artérielle par la catégorie la plus élevée.
• Par exemple, 150/85 est classé comme hypertension de stade 1, pas pré-hypertension.

La pression de certaines personnes augmente lorsqu'ils sont dans le cabinet du médecin. Si votre médecin estime qu'un meilleur suivi est important, envisagez l'utilisation d'un tensiomètre pour prendre des mesures régulières, et les donner à votre médecin pour qu'ils les évaluent.

• Les personnes avec une pression artérielle élevée devraient envisager l'achat d'un tensiomètre facile à utiliser à la maison et l'utiliser fréquemment pour surveiller leur tension.
• Un bon moment pour vérifier votre tension artérielle est environ une heure après que vous soyez réveillé.
• Bien que la pression artérielle est généralement plus élevée le matin, une importante étude a constaté que ceux qui ont la plus grande différence entre leur mesure systolique la plus basse la nuit et celle la plus élevée le matin étaient plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral.
• Ce risque est augmenté de trois fois avec une poussée du matin «élevée» différente d'au moins 55 points.
• Si vous avez des mesures systoliques le matin qui sont beaucoup plus élevées qu'à d'autres moments dans la journée, parlez-en à votre médecin. Vos médicaments pour la pression artérielle ont peut-être besoin d'être ajustés pour un meilleur contrôle.

Ce guide devrait vous aider à comprendre à quoi correspondent les chiffres de votre pression artérielle. Consultez votre médecin si vous avez des questions ou besoin d'éclaircissements supplémentaires.