Garder la trace de votre glycémie signifiait autrefois de conserver vos résultats dans un cahier de note ou de les enregistrer dans votre ordinateur. Maintenant, il vous est possible de conserver vos données avec vous, grâce à des applications qui vous permettent de les garder sur votre téléphone intelligent ou sur votre tablette. Le bonus? De nombreuses applications vous permette de suivre la trace de ce que vous mangez, de l'exercice que vous faites, de la médication que vous prenez et même de votre stress, de façon à ce que vous puissiez identifier plus tôt vos lacunes et voir quels changements vous pourriez apporter à votre mode de vie ou votre médication de façon à obtenir les résultats que vous voulez. Lisez ce qui suit pour en apprendre plus.
Comment surveiller votre glycémie et votre niveau d'insuline
1. Les méthodes contemporaines pour enregistrer vos résultats
Certaines applications vous permettent d'envoyer vos résultats directement à votre spécialiste ou de les télécharger sur un site internet où votre docteur ou votre éducateur en diabète puisse les observer lors de votre prochaine évaluation. Vérifiez avec le fabriquant de votre téléphone intelligent ou de votre tablette pour savoir quelles applications sont disponibles pour votre appareil. Une étude a révélé que les programmes web de gestion du diabète aidaient les gens à diminuer leur glycémie en seulement trois mois!
Les programmes en ligne les plus faciles d'utilisation vous permettent de transférer automatiquement les lectures de votre compteur de sucre sanguin à votre ordinateur via un câble ou une connexion sans fil. Les résultats sont affichés sous forme de tableaux et / ou de graphiques qui peuvent vous aider à repérer les tendances au fil des jours, semaines, mois ou années - et de partager ces informations avec votre médecin. De nombreux programmes existent et ceux-ci fonctionnent avec toute une variété de paramètres de mesure.
Certains vont réunir les programmes internet de gestion du diabète ainsi que les moyens de mesure de la même compagnie.
2. Calculer la dose d'insuline parfaite
Curieux de savoir quelle quantité d'insuline à action rapide vous devez prendre avant un repas? Injectez votre prochaine dose d'insuline en toute confiance en entrant auparavant quelques numéros dans un compteur d'insuline. Ces nouveaux outils vous indiquent quelle quantité de glucides vous devriez manger, si vous devriez vous entraîner ou non et si vous pouvez consommer de l'alcool, en plus d'enregistrer votre taux présent de sucre dans le sang.
Il existe plusieurs façons de surveiller votre glycémie et votre taux d'insuline. Cela est essentiel pour demeurer en santé pour les personnes atteintes du diabète.
