4 astuces pour garder une peau jeune

Ce n’est pas parce que vous vieillissez que votre peau doit suivre le même chemin. Vous pouvez prendre certaines mesures pour garder votre peau jeune et éclatante grâce à ces 4 astuces.

L’exposition au soleil peut tout à fait faire bronzer et dorer votre peau à court terme, mais à long terme, cela peut l’endommager et lui donner une apparence beaucoup plus âgée.

• Limitez votre exposition au soleil à 15 minutes par jour maximum si vous n’avez pas de crème solaire. Quinze minutes correspondent au temps que vous devez passer au soleil pour obtenir suffisamment de vitamine D.
• Si vous savez que vous allez être en extérieur pendant plus de 15 minutes, utilisez une lotion avec un fps. Elle peut non seulement vous aider à avoir l’air plus jeune, mais elle peut aussi vous aider à éviter un cancer de la peau.

La peau se nettoie naturellement quand vous transpirez.

• L’exercice vous aide non seulement à transpirer et à dégager vos pores, mais il favorise également la circulation sanguine à la surface de la peau, ce qui apporte plus de nutriments vers la peau.
• L’exercice aide à déplacer les cellules jeunes et dynamiques de la peau vers la surface de la peau et à lui donner un teint éclatant.

L’alcool et les cigarettes sont tous les deux terribles pour votre peau. Utilisez ces substances avec parcimonie pour garder une peau jeune.

• L’alcool dilate les vaisseaux sanguins sous la peau, ce qui rend votre peau rouge et bouffie. L’alcool peut endommager votre foie, ce qui peut faire pâlir votre visage ou même le faire paraître légèrement jaune.
• Fumer réduit la quantité de collagène et d’élastine dans votre peau. Sans ces substances, votre peau devient moins élastique et tend à s’affaisser.
• Fumer épuise également vos taux de vitamine C, qui vous permettent de repousser les rides.

Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre peau devient de moins en moins capable de retenir l’eau.

• Contrecarrez cet effet en buvant plus d’eau pour vous assurer que votre peau ait l’air douce et hydratée.
• Buvez les huit verres d’eau recommandés par jour pour veiller à ce que la peau ne se dessèche pas. En outre, il est très important de garder votre peau hydratée en utilisant un hydratant quotidien pour le visage.
• Utilisez des nettoyants et des produits contre l’acné douce qui ne dessèchent pas la peau.