Situé à Alma, Consultant en émotivo-rationnelle Richard St-Onge vous propose de vous accompagner dans votre colère, votre tristesse, et surtout, votre anxiété. L'approche émotivo-rationelle (É-R.) est une méthode basée sur la compréhension du déclenchement d'une émotion en s'appuyant uniquement sur la réalité de cause à effet. L'émotion est provoquée par la perception que nous avons des évènements. Suite à la compréhension de cette théorie, nous pouvons avec vigilance observer nos pensées et confronter nos idées ou croyances. Votre patron favorise un collègue moins talentueux et moins expérimenté que vous (colère). Votre conjointe vous signale qu'elle veut vous quitter (tristesse). Vous avez échoué un examen important (déprime). Chaque situation apporte une émotion seconde, l'anxiété. Il s'agit de quelques exemples d'émotions que nous ressentons suite à un événement.

Beaucoup d'approches psychologiques sont efficaces pour se délivrer d'états émotifs indésirables. Selon une étude, la motivation pour changer l'état émotif de la personne affectée est le plus important facteur de réussite. Vien ensuite la relation entre vous et l'aidant. En choisissant l'aidant, vous choisissez l'approche. L'approche émotivo-rationelle (É-R.) est l'une d'entre elles. Cette méthodes est basée sur la compréhension du déclenchement d'une émotion en s'appuyant uniquement sur la réalité de cause à effet, comme l'eau gèle à 0 degré C, . L'émotion est provoquée par la perception que nous avons des évènements. Suite à la compréhension de cette théorie, nous pouvons avec vigilance observer nos pensées et confronter nos idées ou croyances. Je vous propose, de vous accompagné dans l'objectif que vous avez choisis. plus... Plus de texte